Yogadag for ryttere - fordybelse, balance og samspil i din ridning

Yoga for ryttere er en heldags forkælelsesdag for ryttere – uanset erfaring med yoga.
Gennem rytteryoga, kropsforståelse og praktisk arbejde med egen sadel får du større lethed, balance og samspil i ridningen, som kan mærkes både i din egen krop og i din hests bevægelse.

Lørdag d. 17/01-2026
🕘 Kl. 09:00–16:00 (ankomst fra kl. 08:30 – vi starter præcist kl. 09:00)
📍 I Nærheden, Sofiendalsvej 83, 9200 Aalborg

Dagen indeholder bl.a.:

• Rytteryoga, der vækker hele kroppen og øger kropsfornemmelsen

• Teori: Hesten og rytterens biomekanik i bevægelse

• Praktisk arbejde på store træningsbolde med din egen sadel

• Blid yogasession med fokus på afspænding af bindevæv og hele kroppen

• Afrunding og opsamling, så du kan tage oplevelserne med videre i din ridning

Medbring:

• Din egen sadel (uden underlag, stigbøjler eller andet udstyr)
  

• Din trense og bid (rider du bidløst, så medbring dette)
  
  

• Et tæppe til sadlen (til brug på bolden)

• Bevægeligt tøj og lune sokker

• Notesblok og skriveredskaber

• Din nysgerrighed

I kurset er der inkluderet middagsmad (salatbowl eller sandwich), drikkevarer (vand, te, kaffe) og lette snacks.
Du får mail med valg af middagsmad op til kurset.