Yoga for ryttere er en heldags forkælelsesdag for ryttere – uanset erfaring med yoga.
Gennem rytteryoga, kropsforståelse og praktisk arbejde med egen sadel får du større lethed, balance og samspil i ridningen, som kan mærkes både i din egen krop og i din hests bevægelse.
Lørdag d. 17/01-2026
🕘 Kl. 09:00–16:00 (ankomst fra kl. 08:30 – vi starter præcist kl. 09:00)
📍 I Nærheden, Sofiendalsvej 83, 9200 Aalborg
Dagen indeholder bl.a.:
-
Rytteryoga, der vækker hele kroppen og øger kropsfornemmelsen
-
Teori: Hesten og rytterens biomekanik i bevægelse
-
Praktisk arbejde på store træningsbolde med din egen sadel
-
Blid yogasession med fokus på afspænding af bindevæv og hele kroppen
-
Afrunding og opsamling, så du kan tage oplevelserne med videre i din ridning
Medbring:
-
Din egen sadel (uden underlag, stigbøjler eller andet udstyr)
- Din trense og bid (rider du bidløst, så medbring dette)
-
Et tæppe til sadlen (til brug på bolden)
-
Bevægeligt tøj og lune sokker
-
Notesblok og skriveredskaber
-
Din nysgerrighed
I kurset er der inkluderet middagsmad (salatbowl eller sandwich), drikkevarer (vand, te, kaffe) og lette snacks.
Du får mail med valg af middagsmad op til kurset.
